Magnesio-Alimentos-Que-Lo-Contienen

El magnesio y los alimentos que más lo contienen

Los alimentos ricos en magnesio son esenciales para la salud celular y más de 300 funciones bioquímicas en el cuerpo. Infortunadamente, más del 80 por ciento de la población puede tener deficiencia de magnesio. Su cuerpo tiene 3.751 sitios de unión de magnesio. Debido a que su cuerpo necesita y utiliza magnesio para tantas funciones diferentes, puede reducir rápidamente los niveles de magnesio, especialmente si … Continúa leyendo El magnesio y los alimentos que más lo contienen

11 Razones para Dejar de Beber Leche de Vaca

La leche de origen animal ha sido reivindicada como la fuente de calcio por la industria láctea, pero contrario a lo que se cree, la leche es mala para usted. El calcio de la leche animal no se absorbe tan fácilmente como el de las fuentes vegetales, y puede ser acompañado por una serie de problemas de salud muy peligrosos. A continuación se enumeran 11 … Continúa leyendo 11 Razones para Dejar de Beber Leche de Vaca

Las-Ollas-y-Sartenes-que-Debemos-Evitar

Las Ollas y Sartenes que Debemos Evitar

“El hombre es tan bueno como sus herramientas”. Ok, nunca ha sido más aplicable ese refrán que a nuestros utensilios de cocina modernos. Le damos suprema consideración a los alimentos que entran en nuestro cuerpo, pero sin embargo, se presta poca atención a los utensilios de cocina que utilizamos para cocinarlos. No importa cuántos alimentos orgánicos usted compre o cuántas recetas sanas usted utilice, incluso … Continúa leyendo Las Ollas y Sartenes que Debemos Evitar

Beneficios-de-Beber-Jugo-de-Remolacha

Beneficios de Beber Jugo de Remolacha Todos los Días

Las remolachas pertenecen a la misma familia que la acelga y la espinaca. Las hojas de la remolacha tienen un sabor amargo como la acelga, pero es rica en clorofila. Aunque amargas, las hojas verdes tienen un valor nutricional más alto que sus raíces. Tanto las remolachas como sus hojas verdes son limpiadores muy potentes y constructores de la sangre. Betacianina es el fitoquímico en … Continúa leyendo Beneficios de Beber Jugo de Remolacha Todos los Días

Luffa-Esponja-Vegetal

Luffa o Esponja Vegetal

La luffa o esponja vegetal es una planta exótica de origen asiático que nace de manera silvestre en la zona del Amazonas. Los frutos son alargados, de color verde al principio, y amarillos anaranjados en el momento de la cosecha. Por dentro el fruto está formado por una densa red de fibras vegetales que forman un cilíndro hueco. Una vez cosechadas, peladas y procesadas las … Continúa leyendo Luffa o Esponja Vegetal

La Vitamina D

Síntomas de la Deficiencia de la Vitamina D y Fuentes Para Revertirla Se cree que la mayoría de los adultos son deficientes en vitamina D, sin embargo, las personas con piel oscura, que viven en regiones del norte del mundo donde se experimenta menos exposición al sol durante todo el año y aquellos que tienen sobrepeso tienen una oportunidad aún mayor de ser deficientes. Como … Continúa leyendo La Vitamina D

No-Testado-en-Animales-Vegano

“No Testado en Animales” Vs. “Vegano” + Aplicación

Creo que es importante aclarar la diferencia entre “No testado en Animales”, “Cruelty-Free” o “Libre de Crueldad” y Vegano en el mundo de los productos de belleza. Antes que nada un producto “No testado en Animales” no siempre es “Vegano”. Tampoco los productos “Veganos” no siempre son “Cruelty-Free” o “No testados en Animales”. “No testado en Animales”, “Cruelty-Free” o “Libre de Crueldad” son: productos e … Continúa leyendo “No Testado en Animales” Vs. “Vegano” + Aplicación

Los-beneficios-para-la-salud-del-Kale-1

Los beneficios para la salud del Kale

La col rizada o Kale se ha vuelto muy popular como “superalimento” y las personas que se alejan de ella se están perdiendo los numerosos beneficios para la salud que ésta ofrece.  El Kale es un miembro de la familia de vegetales crucíferos que es renombrado para sus muchos compuestos sanos y ventajas excepcionales de la salud, además de su capacidad de luchar y de … Continúa leyendo Los beneficios para la salud del Kale

Los-Beneficios-de-los-Garbanzos

Los Beneficios para la Salud de los Garbanzos

Los garbanzos son tan sabrosos como saludables. Los garbanzos son uno de los alimentos más antiguos cultivados en el Medio Oriente y han sido uno de los favoritos durante siglos. Beneficios de los garbanzos Control de peso – El garbanzo es alto en fibra, proteínas y son bajos en el índice glucémico. Esta es una combinación muy poderosa que tiene la capacidad de ayudar a … Continúa leyendo Los Beneficios para la Salud de los Garbanzos