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Los beneficios para la salud del Kale

La col rizada o Kale se ha vuelto muy popular como “superalimento” y las personas que se alejan de ella se están perdiendo los numerosos beneficios para la salud que ésta ofrece.  El Kale es un miembro de la familia de vegetales crucíferos que es renombrado para sus muchos compuestos sanos y ventajas excepcionales de la salud, además de su capacidad de luchar y de … Continúa leyendo Los beneficios para la salud del Kale

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Los Verdes Saludables: 10 de los Mejores Alimentos Verdes para Jugos y Smoothies

Qué significa “comer mejor?” Un buen primer paso es evitar el consumo de alimentos procesados y rápidos que crean enfermedades, y en su lugar comer más alimentos “verdes” que ayudan a mantener las enfermedades a raya. La buena noticia es que hay todo tipo de frutas, verduras y hierbas para elegir en esta categoría verde. Cada uno con su propio conjunto único de beneficios para … Continúa leyendo Los Verdes Saludables: 10 de los Mejores Alimentos Verdes para Jugos y Smoothies

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#MiHuertaVegana: Albahaca

“La cura para muchas enfermedades puede estar creciendo en tu patio trasero” Esta es una de las plantas aromáticas que tenemos en nuestra huerta familiar. A mí me gusta tener en casa plantas que sean “útiles” y, ésta definitiva es una de ellas. La uso en ensaladas, pizzas, pastas, todooo! Es un sabor que amo, pero también creo que es un sabor que “amas” u … Continúa leyendo #MiHuertaVegana: Albahaca

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#MiHuertaVegana: Diente de León

“La cura para muchas enfermedades puede estar creciendo en tu patio trasero” El Diente de león pertenece a una de las familias más grandes de plantas – el girasol – que incluye más de 22.000 especies, incluyendo las margaritas y los cardos. Una vez cosechada – preferiblemente las hojas más jóvenes, más pálidas; enjuagarlas suavemente, secarlas y almacenarlas en bolsas de plástico en un cajón … Continúa leyendo #MiHuertaVegana: Diente de León

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#MiHuertaVegana: Limón

Una de las rutinas de belleza que realizo por las mañanas es tomar mi té de limón. Es buenísimo, estás son algunas de sus beneficios: Contiene Vitamina C. Activa y mejora la circulación de la sangre. Alivia el dolor de cabeza. Ayuda a liberar toxinas. Favorece la digestión. Es muy fácil de hacer: Opción 1: Calentar agua, elegir un saquito de té y luego agregar … Continúa leyendo #MiHuertaVegana: Limón

#MiHuertaVegana: Menta

Esta es una de las plantas aromáticas que tenemos en nuestra huerta familiar. A mí me gusta tener en casa plantas que sean “útiles” y, ésta definitiva es una de ellas. No necesita mucho espacio, por lo tanto, podes tenerla en la tierra o en una maceta. O también, en un departamento o casa. Tiene muchísimas propiedades medicinales. La menta ayuda en: Digestión Estrés Higiene … Continúa leyendo #MiHuertaVegana: Menta

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#MiHuertaVegana: Aloe Vera

Yo no soy una experta pero si tuviera que recomendarles una planta para tener en sus casas es esta. Es ideal porque tiene millones de usos. Requiere poco mantenimiento y no necesita mucho lugar, por lo tanto, se puede tener en una casa o un departamento. Se acuerdan de la frase “Tiene más propiedades que el Aloe Vera”? Bueno, estas son algunas: Propiedades del Aloe … Continúa leyendo #MiHuertaVegana: Aloe Vera