Granola-Vegana

Granola

Granola-Vegana
Granola-Vegana

Tiempo de preparación: 10 mins
Tiempo de cocción: 30 o 35 mins
Tiempo total: 40 o 45 mins

Ingredientes
3 tazas de Avena Común
1 cucharada de Maple Syrup
1/2 cucharada de Aceite de Coco
Canela a gusto
Clavo de Olor a gusto
Semillas las que te gusten. Yo elegí girasol, chía, sesamo y lino.
Nueces, Almendras y Catañas de Cajú. (*)
½ Taza Pasas de Uvas
1/3 Taza de Chocolate amargo.

(*) En mi caso compro un mix de frutos secos y lo pongo en la preparación.

Instrucciones
Precalentar el horno a 180º C (moderado).
Para no usar un bowl y ensuciarlo, preparo todo directamente en la placa o asadera que voy a usar.
Primero, coloco todos los secos: Avena, Canela, Clavo de Olor, Semillas y Frutos Secos. Luego, voy vertiendo encima de ellos todos los líquidos: Maple Syrup
Revolver para que todos los ingredientes se integren bien, estirarlos en la placa y llevar al horno.
Cocinarlos a fuego medio durante unos 30 minutos, pero ir controlando. Lo ideal es ir cortando la cocción en intervalos de 10 o 5 min para ir mezclando la preparación y lograr que la granola quede dorada y crocante.
Una vez lista se agregan los chips de chocolate amargo y las pasas de uvas.

No la podes dejar de probar!
Es sana, sin azúcar, sin gluten y riquísima!
Se los prometo!
Celu Vegan

Granola-Vegana
Granola-Vegana

Un comentario en “Granola

  1. Pingback: Chia Pudding

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s